В Башкортостане специалисты Роспотребнадзора подчеркивают важность ограничения времени, которое дети проводят с мобильными устройствами. По мнению педиатров и офтальмологов, чрезмерное использование гаджетов связано с увеличением случаев близорукости у детей.
Они отмечают, что синий свет, исходящий от экранов, может не только вызывать дискомфорт и сухость глаз, но и негативно воздействовать на сетчатку. Также этот свет подавляет выработку мелатонина, что может нарушать режим сна и увеличивать усталость глаз. Роспотребнадзор представил рекомендации по допустимому времени, которое дети могут проводить перед экранами: для детей младше года использование экранов не рекомендуется, до пяти лет – не более одного часа в день, а школьникам следует ограничиться 30 минутами ежедневного использования.
Родителям стоит обратить внимание на тревожные признаки ухудшения зрения у детей, такие как щурение, наклон головы при чтении или близкое расстояние при просмотре телевизора, а также быстрая утомляемость глаз. Для уменьшения риска проблем со зрением эксперты советуют использовать телевизор для игр и мультфильмов, а для учебы – стационарные компьютеры. Кроме того, использование гаджетов в темноте строго запрещено, каждый год необходимо проходить осмотр у офтальмолога.
