Употребление воды как способ предотвратить сердечно-сосудистые заболевания по мнению эндокринолога

По мнению эндокринолога Зухры Павловой, регулярное питье воды является важным методом для предотвращения заболеваний сердца и сосудов. Врач подчеркивает, что вода – это оптимальный выбор для ежедневного рациона, так как она помогает улучшить текучесть крови и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Она также отметила, что адекватное потребление жидкости снижает вероятность сердечных недугов, так как хорошая гидратация помогает замедлить негативные изменения в сердечно-сосудистой системе и уменьшает уровень токсинов в организме. В своей рекомендации врач акцентировала внимание на том, что лучше пить теплую воду, температура которой около 40 °C.

Такой подход обеспечивает более эффективное усвоение и создает защитный барьер для слизистых оболочек рта и горла, что, в свою очередь, укрепляет иммунную систему и снижает риск инфекционных заболеваний, сообщается в «Медик Форум».