Неочевидные признаки алкогольной зависимости, на которые стоит обратить внимание

Проблемы с алкоголем могут проявляться не только в виде регулярного пьянства или чрезмерного употребления спиртного. Блогер Кори Уоррен, ведущий трезвый образ жизни с 2011 года, выделил три неприметных знака, которые могут указывать на формирование зависимости от алкоголя.

Первый из них — это использование алкоголя как основного средства для расслабления. По словам Уоррена, если вы прибегаете к спиртному, чтобы снять напряжение, это уже свидетельствует о зависимости, а не о простом способе расслабиться. Британская благотворительная организация Drinkaware также подчеркивает, что неспособность наслаждаться жизнью или отдыхать без алкоголя может сигнализировать о зависимости.

Второй признак — это возникновение тревоги на следующий день после употребления алкоголя. Уоррен утверждает, что это не похмелье, а симптом абстиненции. Организация Drinkaware объясняет, что регулярное употребление алкоголя приводит к адаптации нервной системы к его успокаивающему действию, и резкое снижение уровня спиртного в крови может вызывать состояние, схожее с тревожным расстройством. Третий важный маркер — это желание скрыть от близких количество выпитого. Уоррен отмечает, что если вы обманываете своих родных и друзей о том, сколько пьете, это говорит не о контроле, а о наличии отрицания проблемы.

Эксперты предупреждают, что многие люди не осознают своей зависимости из-за стереотипов о том, как выглядит алкоголик. Однако зависимость может развиваться медленно, и важно своевременно распознавать тревожные признаки.