Учёные нашли способы контролировать непроизвольный смех в неподходящих ситуациях

Непроизвольный смех, возникающий в неподходящих моментах, таких как встречи, похороны или серьезные беседы, может серьезно повредить имиджу и отношениям. Ученые из Геттингенского университета провели исследование, чтобы выяснить, каким образом можно лучше контролировать эту реакцию.

В рамках эксперимента участникам, использующим лицевую электромиографию для отслеживания тончайших мимических изменений, предлагали послушать шутки и попытаться не улыбаться. Испытуемым были предложены три подхода - подавление мимики, отвлечение внимания (например, на узоры обоев) и переоценка – переосмысление ситуации как менее смешной. Испытание показало, что наилучшие результаты в предотвращении внешнего проявления смеха демонстрируют методы подавления мимики и отвлечения. Однако эти техники могут вызывать внутренний дискомфорт, который в итоге может привести к неконтролируемому смеху. Для снижения внутреннего чувства веселья наиболее эффективной оказалась стратегия переоценки. Анализируя шутку, например, размышляя о причинах ее смешности, можно «разобрать» юмор на части и уменьшить его эмоциональное влияние.

Учёные также отметили, что наличие смеющегося человека рядом существенно снижает эффективность любой из этих стратегий. Профессор Анна Шахт подчеркнула, что это подчеркивает, насколько сильно наши эмоциональные реакции зависят от поведения окружающих. В таких условиях даже самые эффективные методы контроля могут оказаться бесполезными из-за заразительности смеха.