Нутрициолог назвала медицинские причины, мешающие снижению веса

Многие стремящиеся сбросить вес часто сталкиваются с неудачами, когда усилия не приводят к желаемым результатам. Фитнес-тренер и нутрициолог Евгения Ян поделилась информацией о том, какие медицинские проблемы могут препятствовать снижению веса. По словам эксперта, причина лишнего веса может заключаться не только в неправильном рационе и недостатке физической активности, но также в различных заболеваниях, требующих медицинской консультации.

Это могут быть дисфункции щитовидной железы, синдром Кушинга (резкое увеличение кортизола), а также серьезные психологические состояния, такие как стресс, тревога и депрессия. Если человек соблюдает дефицит калорий и активно занимается спортом, но вес не уменьшается, стоит обратиться к врачу. Первым делом нужно проверить состояние щитовидной железы и сделать анализы на наличие дефицита витамина D, магния и цинка, так как нехватка этих элементов может негативно влиять на обмен веществ. Также важно оценить работу надпочечников. Повышенный уровень кортизола может препятствовать снижению веса. Если же правильное питание не удается соблюдать из-за эмоциональных проблем, то стоит обратиться к психотерапевту. Еще одной причиной, связанной с набором веса, является высокое содержание инсулина в крови. Этот гормон вырабатывается для регуляции сахара. После употребления углеводов уровень инсулина повышается. Хотя сам по себе высокий уровень инсулина не всегда приводит к избыточному весу, он может создавать замкнутый круг. Избыток углеводов ведет к увеличению инсулина, что снижает чувствительность клеток и заставляет поджелудочную железу выделять еще больше этого гормона.

Таким образом, высокий уровень инсулина может способствовать набору веса, но главной причиной лишних килограммов остается переедание и избыток калорий.