Природа стресса

Стресс – антидепрессант (в основном сахар) – ухудшение состояния – снижение самооценки – снова стресс.  Давайте лучше обратим взгляд на природу и воспримем ситуацию так. Мы запаслись энергией. Как мишка, впадающий в спячку. Мы явно накапливали энергию. А потратить в нашем холодном климате энергию – дело совсем уж реальное. Ну да, мышцы ослабли, тонус упал. Ведь именно наш мышечный потенциал и отвечает за жизненный тонус и ещё в какой-то мере и за психологический то же. Итак, верной дорогой в спортзал. Только никаких качалок, оставьте силовые упражнения на потом.

Представьте себе сонного мишку на тренажёре – прям самобичевание какое-то. Сейчас только удовольствия – йога, танцы, коньки, лыжи, санки, игры, прогулки в любую погоду. Давайте, хоть не надолго продолжим наш праздник – представим, что мы активно отдыхаем. И воспоминания о нервном трудовом дне отступит. Это тем более замечательно, что заниматься этим лучше с детками, родственниками и друзьями. Сделайте это, и Вы почувствуете себя хозяином своей жизни. Выключите телевизор и компьютер надолго и перестаньте выращивать в себе жертву. Ну как зацепило?

Так почему Вы всё ещё здесь  ...?
Всё ещё здесь – значит вы сильно увязли, дорогой друг, в вышеозначенном замкнутом цикле. Это не хорошо – жизнь проходит мимо и представьте себе без вашего участия. Вы как предмет в интерьере. Одиночество, комплексы, любой наркотик (будь это алкоголь, наркотики, компьютер), проблемы в семейных отношениях, да чего только не может случится с Вами – это не жизнь, это существование. Помните, никогда не поздно начать жить. И мы действительно подобны Творцу и творим нашу жизнь сами мыслями, поступками, словами. Всё в наших руках. Да, мы не можем изменить окружающих нас людей. Это и не нужно, мы должны меняться сами. Всё остальное происходит по принципу цепной реакции. Если Вы счастливы, любите себя, мир.

Статья написана по материалам раздела dog-32.ru/blog/krasota_i_zdorove "Красота и здоровье" сайта для кинологов и любителей собак "DOG-32".