Исследование, проведенное учеными из Университета Пердью, показывает, что улучшение памяти не обязательно связано с чтением книг, а может быть достигнуто с помощью физической активности. Оказалось, что всего одна интенсивная силовая тренировка может существенно повысить мозговую активность и улучшить когнитивные способности.
Авторы исследования отмечают, что физиологический стресс во время тренировки, включая увеличение уровня лактата и артериального давления, действует как катализатор для мозга. Это приводит к усилению нейроэлектрической активности и ускорению обработки информации. Результаты данной работы опубликованы в журнале Psychophysiology, сообщает UfacityNews.ru.
