Сновидения представляют собой важный инструмент, позволяющий психике переработать неосмысленные события и эмоции, утверждает психолог из Уфы А. Курамшина. По ее мнению, при анализе снов следует обращать внимание не столько на сами события, сколько на чувства, которые они вызывают.
Для самопознания можно задать себе несколько вопросов: появляются ли сны повторно, какие эмоции в них доминируют и какую роль вы играете в этих сновидениях – жертвы, наблюдателя или активного участника. Психолог привела конкретный пример из своей практики: клиентка, регулярно сталкивающаяся со сном о постоянном опоздании, в ходе анализа осознала, что это связано с её внутренним давлением и стремлением к перфекционизму. Таким образом, сновидение стало подсказкой для выявления скрытой проблемы.
Источник:
